介護予防教室（藤ヶ丘地区）

2024年4月24日（水）

 

アイセル訪問看護ステーション　萬代様と介護予防教室を開催いたしました。

 

 

当日は30名程お越しになり、当施設管理栄養士と共にフレイル予防についてお伝えしました。

 

 

 

≪参考≫

食事のフレイル予防とは？

 

・最近おいしくものが食べられなくなった。

・疲れやすく何をするのも面倒だ

・以前よりも体重が減ってきた

など　フレイルの傾向は見られませんか？

 

フレイル予防として、バランスの取れた食事、身体活動、社会参加が

ポイントになってきます。

皆さんでしっかりと前向きな予防をしていきましょう！