介護予防教室開催しました（南藤井寺会館）

南藤井寺会館で介護予防教室を開催しました。

気温は25℃以上の夏日、途中で水分摂取しながら

タオルを使用したストレッチ体操、新聞紙を使用

した足指体操等を行いました。

これからますます暑くなる季節、学生ボランティアさん

に熱中症対策🥤のお話をしてもらいました。

睡眠前の水分摂取も大切ですね😊